منتدى دلع احلى بنات
,اهلا وسهلا بكى فى منتدى دلع احلى بنات يشرفنا انضمامك فى منتدانا اذا كنتى عضوة فتفضلى بالدخول واما اذا كنتى زائرة فأهلا بكى فى المنتدى ويشرفنا تسجيلك معنا

منتدى دلع احلى بنات


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
تمـ افتتآح قسم جديد للآعضاء وهو My Cam أرجوا التفاعل مع هذآ القسم الجديد وشكرأآ

شاطر | 
 

 ما هى الأسباب التى تجعل البعض يتحدث و هو نائم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحمامه البيضاء
مستشارة المنتدى
مستشارة المنتدى
avatar

مساهماتكـ : 631
نقاط : 842
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 19
تسجيلكـ معنا : 13/08/2010
عمركـ : 23
موقعـكـ : في البيت
طالبه
رايقه

مُساهمةموضوع: ما هى الأسباب التى تجعل البعض يتحدث و هو نائم   الإثنين فبراير 07, 2011 7:17 pm

أسباب التحدث أثناء النوم

يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من
قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث
أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب
ذهنيا أو جسديا .

بل ومن الغريب أنه يمكنك أن
تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع
التحدث بها أمام الآخرين .
بعض النصائح لتفادى هذا الشيىء
* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .




* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .

* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.

* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،كما يفضل
إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج



منقول





















































_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حياتى الوان
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
avatar

مساهماتكـ : 743
نقاط : 58189
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 0
تسجيلكـ معنا : 08/06/2009
عمركـ : 27
موقعـكـ : موجودة فى منتداى
طالبة
عادى ما فى شى

مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب التى تجعل البعض يتحدث و هو نائم   الإثنين فبراير 07, 2011 10:01 pm

آلحمد لله مآ أتكلم وآنإ نآيمهـ

الله لا يوعدنآ

مشكووورةْ علْى آلموضوع





















































_________________



Never gone, never far
In my heart is where you are
Always close, everyday
Every step along the way
Even though for now we've got to say goodbye
I know you would be forever in my life
й е v e я Ğоие
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sozy.ahlamuntada.com
الحمامه البيضاء
مستشارة المنتدى
مستشارة المنتدى
avatar

مساهماتكـ : 631
نقاط : 842
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 19
تسجيلكـ معنا : 13/08/2010
عمركـ : 23
موقعـكـ : في البيت
طالبه
رايقه

مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب التى تجعل البعض يتحدث و هو نائم   الثلاثاء فبراير 08, 2011 6:10 pm

يسلموو على المرور الجميل

ودي





















































_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ما هى الأسباب التى تجعل البعض يتحدث و هو نائم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دلع احلى بنات :: المنتديات الأسرية :: 

منتدى الصحة∫~

-
انتقل الى: