منتدى دلع احلى بنات
,اهلا وسهلا بكى فى منتدى دلع احلى بنات يشرفنا انضمامك فى منتدانا اذا كنتى عضوة فتفضلى بالدخول واما اذا كنتى زائرة فأهلا بكى فى المنتدى ويشرفنا تسجيلك معنا

منتدى دلع احلى بنات


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
تمـ افتتآح قسم جديد للآعضاء وهو My Cam أرجوا التفاعل مع هذآ القسم الجديد وشكرأآ

شاطر | 
 

  نوم ليلي منتظم لطفلك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتى الوان
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
avatar

مساهماتكـ : 743
نقاط : 58189
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 0
تسجيلكـ معنا : 08/06/2009
عمركـ : 27
موقعـكـ : موجودة فى منتداى
طالبة
عادى ما فى شى

مُساهمةموضوع: نوم ليلي منتظم لطفلك    الأحد أغسطس 15, 2010 5:46 pm

ليحصل طفلك على نوم ليلي منتظم.قومي بالخطوات التالية:

  1. أتبعي نظام قيلولة صارما وروتينيا للأطفال في سن المدرسة.
  2. تعويد الأطفال على النوم المبكر والاستيقاظ المبكر لأنه الأفضل لأجسادهم وعقولهم.
  3. منع الطفل من تناول الأغذية والمشروبات التي تحتوي على الكافين قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.ويتواجد الكافين في الشاي والقهوه والشوكولا وبعض انواع المياه الغازية.
  4. الامنتناع عن المداعبة العنيفة(كالشجار والجري) التي تثير نشاط الطفل قبل النوم بفترة.فذلك يجعله يرفض النوم الذي يحرمه من اللعب.
  5. يفضل ابتعاده عن مشاهدة التلفزيون بفترة قبل تهيئتة للنوم.
  6. تخصيص الفترة التي تلي تناول العشاء لممارسة نشاط مريح وهادئ كقراءة قصة أو الرسم.
  7. أن الخضوع لروتين يومي قبل النوم كفيل بتهيئة الطفل نفسيا للنوم،وذلك كغسيل اسنانه وتقبيل ابوية وتخفيض الإضاءة في الفرغة.
  8. احرصي على حصول طفلك على احتياجاته قبل الذهاب إلى النوم كقضاء حاجته وتناول كوب من الماء وتوديعه بحزم لتقطعي عليه كل السبل التي قد يتبعها للنهوض من مكانه.





















































_________________



Never gone, never far
In my heart is where you are
Always close, everyday
Every step along the way
Even though for now we've got to say goodbye
I know you would be forever in my life
й е v e я Ğоие
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sozy.ahlamuntada.com
Miss pinky
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

مساهماتكـ : 298
نقاط : 4710
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 6
تسجيلكـ معنا : 05/08/2009
موقعـكـ : دبي دار الحي
طالبة
عادي

مُساهمةموضوع: رد: نوم ليلي منتظم لطفلك    الخميس أغسطس 19, 2010 6:36 pm

مشكوورة حبيبتي ع الطرح الحلووووو و المفيد

و يعطيج العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حياتى الوان
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
avatar

مساهماتكـ : 743
نقاط : 58189
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 0
تسجيلكـ معنا : 08/06/2009
عمركـ : 27
موقعـكـ : موجودة فى منتداى
طالبة
عادى ما فى شى

مُساهمةموضوع: رد: نوم ليلي منتظم لطفلك    الخميس أغسطس 19, 2010 7:50 pm

يدللو

نورتى





















































_________________



Never gone, never far
In my heart is where you are
Always close, everyday
Every step along the way
Even though for now we've got to say goodbye
I know you would be forever in my life
й е v e я Ğоие
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sozy.ahlamuntada.com
حِ ـكَآيَةْ رُوحْ
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

مساهماتكـ : 307
نقاط : 1583
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 1
تسجيلكـ معنا : 19/08/2010
موقعـكـ : في البيت
طالبه
رايقه

مُساهمةموضوع: رد: نوم ليلي منتظم لطفلك    الخميس أغسطس 19, 2010 9:38 pm

مشكوره حوبي
الله يعطيك العافيه
ودي
~





















































_________________

 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حياتى الوان
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
avatar

مساهماتكـ : 743
نقاط : 58189
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 0
تسجيلكـ معنا : 08/06/2009
عمركـ : 27
موقعـكـ : موجودة فى منتداى
طالبة
عادى ما فى شى

مُساهمةموضوع: رد: نوم ليلي منتظم لطفلك    الجمعة أغسطس 20, 2010 4:21 pm

الله يعافيكى حبيبتى

نورتى





















































_________________



Never gone, never far
In my heart is where you are
Always close, everyday
Every step along the way
Even though for now we've got to say goodbye
I know you would be forever in my life
й е v e я Ğоие
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sozy.ahlamuntada.com
~حــلأوتـي بـشقأإوتـي~
عضوة VIP
عضوة VIP
avatar

مساهماتكـ : 911
نقاط : 1556
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 4
تسجيلكـ معنا : 13/09/2010
.~مبـــسوتـهـ~.

مُساهمةموضوع: رد: نوم ليلي منتظم لطفلك    الأربعاء سبتمبر 15, 2010 10:49 am

افدتينا مشكزووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حياتى الوان
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
avatar

مساهماتكـ : 743
نقاط : 58189
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 0
تسجيلكـ معنا : 08/06/2009
عمركـ : 27
موقعـكـ : موجودة فى منتداى
طالبة
عادى ما فى شى

مُساهمةموضوع: رد: نوم ليلي منتظم لطفلك    الأربعاء سبتمبر 15, 2010 5:42 pm

نورتى الموضوع





















































_________________



Never gone, never far
In my heart is where you are
Always close, everyday
Every step along the way
Even though for now we've got to say goodbye
I know you would be forever in my life
й е v e я Ğоие
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sozy.ahlamuntada.com
~حــلأوتـي بـشقأإوتـي~
عضوة VIP
عضوة VIP
avatar

مساهماتكـ : 911
نقاط : 1556
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 4
تسجيلكـ معنا : 13/09/2010
.~مبـــسوتـهـ~.

مُساهمةموضوع: رد: نوم ليلي منتظم لطفلك    الخميس سبتمبر 16, 2010 1:09 am

النور نورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جدران الماضي
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar

مساهماتكـ : 52
نقاط : 58
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 0
تسجيلكـ معنا : 22/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: نوم ليلي منتظم لطفلك    الجمعة ديسمبر 24, 2010 6:40 pm

يسلمو يا حووووبي

تحياتي ::-

ملوكة

مع السلامة

سي يا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حياتى الوان
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
avatar

مساهماتكـ : 743
نقاط : 58189
الجنس : انثى تقييم الاعضاء لكـ : 0
تسجيلكـ معنا : 08/06/2009
عمركـ : 27
موقعـكـ : موجودة فى منتداى
طالبة
عادى ما فى شى

مُساهمةموضوع: رد: نوم ليلي منتظم لطفلك    الخميس فبراير 03, 2011 5:35 am

منورين





















































_________________



Never gone, never far
In my heart is where you are
Always close, everyday
Every step along the way
Even though for now we've got to say goodbye
I know you would be forever in my life
й е v e я Ğоие
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sozy.ahlamuntada.com
 
نوم ليلي منتظم لطفلك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دلع احلى بنات :: المنتديات الأسرية :: 

منتدى الأمومة و الطفولة ∫~

-
انتقل الى: